HARMONIE FYZICKÁ I DUŠEVNÍ

Proč máte utrácet svůj čas i peníze za masáž? To je dobrá otázka a já na ni ráda odpovím.

Na masáž chodíte nejen pro relaxaci, i když i to je velmi důležitý důvod. Ale masáž má mnoho blahodárných účinků na Vaše zdraví.

Jeden z nich je ten, že odvádí z těla škodlivé látky, proto by se mělo po masáži hodně pít, aby se tento proces podpořil.

Dalším benefitem je zdraví duševní, hlavně u některých typů masáží, jako je indická masáž hlavy, obličeje a šíje. 

A nakonec ten hlavní důvod. Uvolní svaly, svalové napětí, zlepší trávicí, imunitní, dýchací a pohybový systém. 

Pravidelná masáž tedy prospívá duševnímu i fyzickému zdraví.

Kdy byste však na masáž neměli chodit? Pokud máte jakékoliv infekční onemocnění, onkologické onemocnění (případně se poradit s lékařem, to samé u diabetu), po požití alkoholu či jiných omamných látek, v prvním trimestru těhotenství...

Existuje mnoho druhů masáží, např. právě zmiňovaná indická masáž hlavy, čínská masáž, aromamasáž, baňkování, moxování, Breussova masáž, reflexiologie, ruční lifting obličeje a mnohé další. Ale o nich zase až v příštím článku.